体験記①

回復期は寝て良いとのご意見を
たくさんいただきましたが
(2025年注) 当時の記事にコメントを
いただきました。ありがとうございます)

全部一日まるまる寝ちゃうのは
やっぱり心苦しいので、中間を取って、
とりあえず午前中or午後は寝てみる
半分こ対策を取ってみることにしました(笑)

午前中寝たら、午後は少し運動。
午前中動けたら、午後はサボりOK。

また計画倒れになるかもしれないけど(;^ω^)
とりあえず、これなら筋力が
これ以上落ちるのも防げるし!

心苦しさも半分に減る(・・・かなあ汗)
かもしれないし!

私は陰性症状が強くて、
歯磨きやお風呂も忘れて眠り続け、
ごはんも食べなくなるのですが、
今回はちょっと頑張ってみたい。

せめて日常生活の最低限だけは! 
と思っています。

・・・その割には皮膚科も歯医者も
今週サボっちゃったけど(;^ω^)

目標は朝方か夕方に、
お散歩orスポーツクラブかなあ。

いい加減、スポーツクラブもいかないと
お金がもったいない・・・。



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エビリファイが9mgに増えて
まだ2日目ですが・・・



眠い~~~!


昨日は朝寝して、午前中昼寝して、
お昼食べてお昼寝して、
夕方ゴロンゴロンして夜は8時に就寝・・・。

私、どこの乳幼児ですか!? ってくらい、
寝まくってます。


先生とか母は

「寝られるのは良いことよ~」

と言ってくれている。

だけど、さすがにこれは・・・ねえ。
どうなんだろ😅


その代わり、落ち込みはないし、
体の重さも消えたから、
気分はいいんだけど。

こんだけ寝てたら感じるヒマがない
というほうが正解かもしれない(;^ω^)


しかも、母が社会保険事務所に
年金申請の用紙をもらいにいって
くれていってる間まで、
ぐーぐー寝こけてしまって、
罪悪感がズドーーン。

ゴメンナサイ、ほんと・・・。

ゴメン。ほんとゴメン。
といいつつ、今も眠くて限界。
もう少し寝てきます。

オヤスミナサイ。



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エビリファイが増えたら途端に元気な私です。
なんてお手軽(笑)

エビリファイって何日くらいで
効き目が安定するんだろう?

クスリは昨日から増やしたんだけど、
今のところまだウロウロはない。
落ち込みもなく、過去の出来事が
アタマをグルグルしたり、
わけもなく不安になって涙が出たりも
今のところなし。

今肌で感じる服作用は、夜眠れないことと、
対人恐怖が少し出ているくらい。

それも導眠剤のお世話になれば
ぐっすり夜明けまで眠れるし、
対人系はヒッキーなので
さほどストレスにはなっていない。

あれほど体が重くて疲れていたのも、
今はスッキリ!

3mgの時は、ドリンク剤でも飲もうかと
思ったほど疲れていたのだが、
先生に禁止令を出されてしまってあっさり却下。


いわく

「飲んでも意味ないよ~。
っていうか飲んじゃダメ」

「クスリと相性よくないんですか?」

「あれはねー。カフェインで興奮させたり、
ビタミン補給で体の疲れを一時的に
忘れさせるものだから。

みきさんの疲れは、
病気の回復期の疲れだから仕方ないの。

疲れの種類が違うからね。
飲んでも元気になれないし、
カロリー高いから太っちゃうよ?
あ、スポーツドリンクも太るから
なるべく避けてね」


うっ・・・ふ、太るのかアレ・・・orz。

どっちもうちの冷蔵庫に常備してるんですが!
・・・弟にでも飲ませて
処分してしまおう(笑)←コソク笑

しかし、ドリンク剤のめないとなると、
今度疲れが酷くなったらどうしよう。
うーむ…(-ω-;)




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昨日は残りの体力を振り絞り、
暑さにヤラレながら母に連れられて
病院に行ってきました。

昨日の通院のテーマは、
落ち込みを訴えることと、
クスリの効き具合を報告することの2つ。


前回立てた計画の実行の
チャンスだったのだが、
日がなメモに書き散らしてあるものを、
まとめる気力が出ず、残念ながら
「箇条書きで5つまで」という項目は諦めて
メモを握り締めての受診である。



緊張でどもりつつ、
メモをちらちら見ながら話しても、
先生はニコニコ。

机ではなく全身こちらを向いて
話を聞いてくれる。

握り締めたメモのことを
何か突っ込まれるかな、と思っていたのだが
何も言わず、

最後に

「2週間頑張ってたんだね。
たくさん話してくれてありがとうね」

と笑ってくれた。
ものすごくほっとした…。



メモ作戦、ちゃんと遂行できなかったけど、
たぶんこれで正解だよね。
少なくとも、いつもの
「はい、大丈夫です〜」からは
ちょびっと進歩したはず!!

ミジンコ並の一歩だけど、一歩は一歩だ(笑)



先生と母、私の3人でいろいろ検討した結果、

「急性期から回復期へ移行途中なので
疲れや落ち込みが激しいのだろう」

ということで、元気を第一目的に置き、
クスリは元に戻すことにした。

処方は以下の通り。
・エビリファイ 6mg + 3mgの9mg
・ユーパン
・アキネトン
・ビオフェルミン


・・・・・。

3mgからこんなに増やして
チャカチャカ歩きまくったらどうしよう。

先生いわく
「減らすより増やしたほうが
副作用はでにくい」らしいのだが…。

先生の夏休みと連休で不在の日が多いので、
いまいち不安…(;^ω^)


もうひとつ。
治療が長引く可能性があるため、
障害者手帳と年金の手続きも
進めることになった。

何年か前に薦めめられた時は、
ちょうど妹の結婚前だったので、
障害になると申し訳ないと思って断ったのだが
今回はもうそういった心配もない。

8年間のヒッキー生活で
ほとんど受診をしていないため、
通るかどうかは微妙だが、
先生の勧めでとりあえず申請してみよう
ということに。

まだ苦手なお役所との攻防は
なくならないらしい…。

はてさて、どうなることやら。



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エビリファイが6mgから3mgに減って、
落ち込みが強くなってきた。


些細なことで涙が出そうになったり、
胃のあたりにず~んと冷たいかたまりを
抱えてる感覚が戻ってきたり、
歯磨きするまでに1時間以上悩んだり。

なんていうか、

「ああー、クスリ飲む前はこうだったよな」

というのがハッキリわかるというか…。


統合失調症って
病識がないのが特徴だそうだけど、
6mgの躁状態から一気に落ちると
イヤでも自分がキツかったんだなというのを
自覚せざるを得ない。

結構キツかったのね…私(;^ω^)


またもやグルグル思考に突入なのかなあ。
6mgのクスリ余ってるけど飲んじゃだめかしら。

ダメだろうな^^;
先生に電話してみようかなあ・・・。
でも電話嫌いだしな。うーむ。



くそー。
どうせグルグルするなら
洗濯機みたいにキレイになって
でてくりゃいいのに!

回るだけなんて、
なんて不経済なの・・・(-ω-;)



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