※2025.5注) 
当時書いていたブログに
読者の方からアドバイスをいただきました。

20年後の今も活用しています。
ありがとうございます！



さっそく、いただいたアドバイスを元に
作戦を練って見た。



作戦その１　話したい内容を整理する

どこまでが自分の性格か、病気の症状なのか
判断つけられていないため
ネットで統合失調症の症状を確認し
自分の困ってることと照らし合わせて見る。
載っていなくても、どーーーしても
気になることは書き足す。



作戦その２　わかりやすいメモをつくる

話メモは上から重要度順に、短く箇条書き。
どーせビビって、先生の前では出せないので、
暗記用にして、５つくらいを目安にする。
重要度の判断で迷う時は、
作戦１に合致するもの＞困っているもの
の順にする。



作戦その３　メモは診察直前まで凝視して覚える

たぶん覚えられても
アタマ真っ白になる気はするが、
そこは根性！ とりあえず５個覚えれば、
１個くらいは出てくるハズだ！



作戦その４　「どうですか？」と聞かれたら
「よくないっすね～」から始める！

一度元気です～とか大丈夫です～というと、
ものすっごく言い出しにくくなるので、
ダメダメから入って見る。
運がよければ、先生が
話の水を向けてくれるかもしれない
(・・・甘い？)。



作戦その５　５つのうち、２個を目標に
思い出して話す

いくら私でも２個くらいならなんとかなる…と
思いたい。３つの甥っ子だって２個までは
お使いができるのだ。成せばなる！




こんな感じでどうだろう…。
とりあえず、今日歯科医があるので
試してこようと思う。

ウツ期に歯磨きサボったせいで、
歯茎がボロボロなのだ。
幸い訴えたいことはたくさんある(笑)



ただ…、昨日の夕方くらいから、
ヤル気↓な空気が漂いだしている気がする。

食べたくな～い
やりたくな～い
出かけたくな～い

の「３ナイ」セットが
もったいないオバケのごとく、
アタマの中をクルクル回ってるので、
もしかしたら歯医者に行けないかもしれない。

ダウン期のマイナーモードに突入してたら、
そのときは笑って許してくださいな。


…単に歯医者嫌いって説も
８割くらいあるけど(笑)



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