20年前の新米患者だった頃の記事を続けて書いています。よろしければお付き合いください。


***




雨の中ひとりでガタブルしながら
病院にいってきた。
やっぱり独りだと緊張が
全面に出てしまって、ダメ。

電車に乗った緊張感がほどけたのか、
はたまた先生の前でテンパったのか、
またしても先生の前で
ボロ泣きしてしまった・・・

焦って手は震えるは、鼻はずるずるするは・・・
あ~恥ずかしい・・・(*´д`*)


でもでも。
ボロボロ泣きながらだけど、
一応は頑張ってみたんですよ。
なんと例の2週間の病状箇条書きメモを
先生の前に出し、

「メモ見て話していいですか?」

と聞けたのだ!
これってちょっとは進歩だよね?
ほ、ほんのちょっとだけど、
一応・・・ダメかしら(笑)(;^ω^)

おかげで5か条?全部話すことが出来て、
いつもよりはパクパク金魚にならずに
済んだように思う。

集中力が落ちている事や、
文章を読んでもなかなか
頭に入らないことなどを、
いつもよりはじっくり話せた気がする。



その効果かどうかはわからないが、
先生から宿題も出た。

睡眠管理表(+行動管理表?)作りだ。

1日24個のマス目を
「うとうと睡眠」
「熟睡」
「仕事&作業」
に分けて塗っていくというもの。
これを約2週間。

忘れたら日にちを飛ばしていいし、
何もしてないところは空白でOKなので、
純粋な管理表というよりも、
継続や指先作業のリハビリも含んでるのかな? 

正直、2週間細かく記録する自信は
皆無なんだけど、これも早く回復するためと
思って頑張ってみよう。

あまりこういうリハビリというか、
管理表の話って聞かないけど、
他にもやってる人、いるかしら?
いたら心強いんだけどな。


寝っぱなしの日々が続いてましたが、

久々に寝坊しないで起きられたみきです。
おはようございます。


最近、物忘れ・・・というのか、
忘れ物がえらい激しいです。
昨日はまたしても母に連れ出してもらって
買い物に出かけたんだけど・・・。
これがまた、忘れ物の連続。

出かけにひとつ。
駅でお昼のクスリを持って出るのを
忘れたのに気づいて冷や汗をかき。

次に、買い物先で傘を
どこかに置き忘れて大慌て。

最後に、家に帰って買い物の
メインだったはずのジャージを
買い忘れていたことを思い出してがっくり。

今までも5つ買い物を頼まれたら
1つ忘れてくるとか、
家の鍵を落としてくるとかはやらかしてたけど
この忘れモノ三連発はさすがに堪えた。

に最後なんかもう、何しにいったんだ私!
というくらい大ポカだし。



これはもうアレだ。

何かを同時にしたりするのは、
クスリを飲んでいる今は無理なのかもしれない。

集中力が落ちているというか、
注意力散漫になっているので、
靴を見ながら服を探すとかは無謀なのかも。

とりあえず、先生に相談するまでは、
ひとつひとつのことをゆっくりやろう。

テレビ見ながらごはん食べないとか、
出かける前に忘れ物確認とか、
To Do 書いておくとか。


小学生みたいだけど、必要だよねorz



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こんばんは、低空飛行中@みきです。
テンション低いのに妙に目が冴えてしまって
眠れないので通院メモでも。



今日は通院日で、いろいろ相談してきました。
質問は、例によってメモを握り締めつつ
5つほど。

・ウロウロは消えて、
 朝は起きられるが低空飛行が続いていること
・その日によって精神状態の上下があること
・最近集中力や理解力が落ちている気がすること
・ものをよく落とす&こぼすように
 なった気がすること
・デイケアなどのリハビリをしたいこと


対して、先生の答えは、

・ものを落とすのは副作用止めの副作用(^^;)
 が出ている為。
・集中力や理解力が落ちている原因は2つ。
 病気のせいと、やはりこちらも副作用。
・低空飛行と上記2つを解消するため、
 エビリファイを9mgから12mgに変更。
・デイケアはまだ早い。見学のみなら可。
・粘土など手先を使う作業は
 集中力の維持に良いのでリハビリとして
 家でやるのは推奨。

こんな感じだった。


う~ん…。まだリハビリはダメかぁ。

家で寝てばかりいると、
どんどん集中力や理解力が
減っていく気がして不安。

手帳や年金の手続きの紙はまだしも、
手芸系のハウツー本を何度読んでも
理解できなくて、ちょっと凹み気味だったり。

せめて今の状態をキープしたい。

これ以上、理解度が落ちたりすると
仕事できなくなりそうで怖い。

けど、今まで先生の言うことに
ハズレはなかったし・・・。
家でひっそりやるのが正解なのかな~。
たぶんそうなんだろうな。


あと。
話は飛んでしまうけど、
病院の受付ってなんであんなに怖いんだろう。

医療派遣のお姉さんたちがテキパキしすぎて
私の脳みそがついていけない・・・orz
書類ひとつ出すのもモタモタする私も
アホなんだけど(;^ω^)

もっとゆっくり生きても
バチは当たらないと思うのよ・・・。



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調子がいいのか悪いのか非常~に微妙。
自分の調子がわかりません(;^ω^)

・外に出たくない
・人に会いたくない
・風呂や歯磨きするまでに異常に時間がかかる
・昔の嫌な思い出ぐーるぐる
・体が重だるい

みたいな不定愁訴
(・・・というんでしたっけ? 
違ったらすみません)

が出始めてるんだけど、
寝込むまではいってない。
朝も起きられるし、
半分こ作戦はまだまだ続行中だし。

無理やりでも外に出ようと思えば出られて、
パニックまではいかない。

落ち込みの底までいかないのは、
増やしたエビリファイのおかげかなぁ。

かもしれないな。

超低空飛行で地面すれすれに
ホバリングしてる感じだ~。



そんな中。
昨日は1ヶ月近くサボっていた
皮膚科に連れ出されて行って来たのだけど、

「調子悪そうね、季節の変わり目だからね~、
アトピーのお薬出しておきますね」

と言われてしまった。
うーん、さすが皮膚科といえどお医者さん。
見れば調子悪いのわかるのか。

どんな顔してたんだ、私。ちょっと気になる。

ってか、私、アトピーなの? 
慌てて聞いたら、逆に

「え? アレルギーって言われた事ないの?」

と聞き返されてしまった・・・。
ありゃしませんがな。
8年もヒッキーしてて
病院なんていってなかったし(笑)

なんていおうか固まってたら、

「じゃあアトピーの小児用のお薬にしよっか」

と言われ、
なぜか子供用の処方になってしまった…。

せ、先生~? 説明少なすぎだよ~(汗)
 
なぜ小児用なんだ?
効き目が弱いから?
それともアトピーかわかんないからお試し?

なんで「じゃあ・・・」なのか
わかりませーーん(;^ω^)

アタマのなかはぐ~るぐる。
しかし、もちろんというか、
なんというか・・・。

一言も聞けないまま「にっこりしてハイ」と
いつもの奴をやって帰ってきてしまった…orz

・・・今度は皮膚科も
メモ帳もっていかねば(;^ω^)



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9月に入社させていただいてから、早10ヶ月入社半年くらいまでは会社での面談でしたが
今は就労移行支援の施設に行って毎月面談を行っていただいています。

会社に伝えておきたいことや
プライベートのこと
色々な質問に答えていきます。

様々な面談のスタイルがあるかと思いますが…

私の場合、質問用紙に記入をして気になるところをより重点的に聞いてもらう感じなときもありました。


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